弊社の伝統であり、健康経営の取り組みの一つである「ラジオ体操」は、会社設立の35年前から朝10時と午後3時の2回実施しています。現在では、有線放送を利用し、定刻に合わせて音楽を流しながら自然に行っています。
今週の朝礼では、弊社の曽根さんから「ラジオ体操の効果」についての話がありましたが、今日はかんぽ生命が行った調査結果をご報告します。
かんぽ生命は、ラジオ体操を継続的に実践している人々（※）を対象に全国規模の調査・研究を行いました。【調査結果】
その結果、「体内年齢」、「血管年齢」、「呼吸機能（肺年齢）」、「骨密度」など、健康状態を示す数値が良好であることが明らかになっています。ラジオ体操を行っている人たちがより健康であることが、科学的にも裏づけられています。
「ラジオ体操」は、骨や関節、筋肉をまんべんなく動かすことができる全身運動です。運動による全身への刺激は、体の機能を高め、体力を増進させる効果が期待できます。せっかく行うラジオ体操ですので、きちんと気合を入れて取り組んでいきましょう。
※ 調査対象となったのはラジオ体操を3年以上、週5日以上実践している55歳以上の男女合計543名に調査
