先週金曜日から昨日まで、４年ぶりぐらいで体調不良で休みを頂きました。
すみませんでした。
インフルエンザは私の記憶だと生まれて２回目の感染で、持病の免疫不全も
災いして今回はかなりの重症で、5日間高熱と、体中の痛みで本当に苦しみ
ました。処方された薬も全く効果なしで、あまりに頭痛と全身痛がひどいので、
手持ちのロキソニンを飲んだら、びっくり急変して平熱・身体の痛みも無し。
どころか体温が34℃まで落ちました・・・がっ！薬が切れるとまた一気に
高熱に！体温が一気に4℃程度上下するんです。
こんないい加減に自己判断で、薬を服用しては体に危険だと奥さんに指摘され
病院に再通院し、処方されたのが、やっぱりロキソニンでした。（笑）
本日ようやく医師から承諾を頂き本日出社と成りました。
思った以上に身体にダメージがあって、まず味覚障害、何食べても味が
わかりません。目が回っていて頭の中がフワフワしてます。胃がやられて食欲無し。
身体に力が入らないなどなど・・・歳も感じます。
皆さんもインフルエンザにはくれぐれも御注意ください。
熱にうなされながら、やることないので苦し紛れに、少しでも、ポジティブに
なろうと「やる気があふれて止まらない」
（究極のモチベーションをあやつる３６の習慣）を読みました。
「寝る前のポジティブな瞑想が、明日のやる気をつくる」とうい章にこのような
事が書かれています。『やる気エネルギーをフル充電する時間、それが睡眠である。
労働の疲れを癒し、モチベーションの下がるネガティブな記憶を
消去して、素敵な思い出だけを記憶のフォルダーに、上書き保存し一日を確実に
リセットしていく。「やる気」を育むための、なくてはならない大切な時間である。
ここで肝心なのは、ポジティブな思考で睡眠に入るのか？ネガティブな思考で
睡眠に入るのかで寝ざめた時の「やる気」が全く違うそうです。
「今日はこんな、いやなことがあった」「明日もまた嫌なことが・・・・」
とそのマイナス思考が不幸を作り、思考も改善されないそうです。
逆に「ポジティブな思考」とは、感謝の気持ち、を常に忘れない思考だそうです。
「この人に感謝、このことに感謝」「こんな良いことがあった」・・・・
一日の終わり眠りにつくときに、この思考を大切にしていけば毎朝元気に
目覚めることが出来るのでしょう。
疲れが溜まって、寝起きがつらい方は是非、お試しを！！
今週も寒いですが、心はホットに「ポジティブ思考」で頑張りましょう！
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～☆ 「技術をデザインする 」 マルチエンジニアリングのＡＺＡ ☆～