私の暮らしている横浜市が令和5年度の「健康に関する市民意識調査結果」を発表しました。市民の健康意識や生活習慣についての一部を紹介します。
・食生活: 1日2回以上、主食・主菜・副菜をほぼ毎日（週6回以上）食べている人の割合は45.5%でした。
・歯科健診: 過去1年間に歯科健診を受けた人の割合は65.3%でした。
・喫煙: 毎日喫煙する人の割合は13.9%でした。また、1か月間の受動喫煙の機会について「歩きタバコ」による受動喫煙の機会があったと回答した人の割合は42.9%で最も多かったです。
・飲酒: 毎日飲酒する人の割合は15.6%でした。
・運動: 意識して体を動かしたり運動したりしている人の割合は58.6%でした。このうち、「息が弾み汗をかく程度」の運動を1回30分以上、週に2回以上、1年間継続している人の割合は47.0%でした。
・睡眠: 国が推奨する睡眠時間の目安である6時間以上の睡眠をとっている人の割合は76.7%で、市民の平均睡眠時間は6.4時間でした。
・健診: 過去1年間に健康診断、健康診査、または人間ドックを受けた人の割合は80.8%でした。
市民の皆さんは、非常に健康的な生活を送っていることがわかります。この調査結果を見て、皆さんはどのように感じられたでしょうか？
