「サン（３）」と「キュー（９）」が並ぶ今日は、「サンキュー」の語呂合わせから、
「ありがとうの日」です。「ありがとう」の語源は「有り難し」で、「滅多にない」と
いった意味になります。中世になると、得難い神仏の加護を受けているという思いから、
感謝の言葉として用いるようになったそうです。ところで、あなたは１日何回ぐらい
「ありがとう」と口にしていますか？ある調査によると「ありがとう」という回数が多い
人ほど幸福度が高く、ストレス耐性も強いのだといわれます。日本人がありがとうと言
う回数は、1日平均８回。嫌なことがあった時、1日20回以上ありがとうと言っている人
は「一晩で忘れる」が一番多く、1日3回以下の人は「１週間経っても覚えている」人が
多いのだそうです。以前に紹介した書籍に「ありがとう」を沢山言うことで人生を大きく
変えることが出来ると有りました。今日は「ありがとう」をたくさん伝えて、少し幸福度
の高い一日にしたいものですね。
さて先日、健康診断の結果が届きました。皆さんも早く受診した方は手元に届いているの
では無いでしょうか。私は７年前に難病を患い今も闘病中です。皮膚が一部炎症を起こ
していたり、手足のしびれがあったりと・・それ以外は全く健康そのものです。そんな病
のこともあり、健康に対する意識が高いです。立場もありますので、病床に伏すわけにも
いきません。その為に食べる物、飲む物を少しでも身体に良いものを摂取することを意識
しています。カロリーや成分などに気を使います。食べる量も腹８分目以下にしています。
同時に身体を動かすこと、運動量を確保するために８年間スポーツジムにも通っています。
そんなことで健康の習慣が身につきました。健康診断の結果１９項目中１６項目がA判定で
す。ちなみに１０年前のA判定は全項目の半分以下でした。病を期に、健康な身体に宿命
転換することが出来ました・・。長生きはしたけど長い闘病生活で人生の総仕上げの時期
に苦しみながら亡くなる方を多く見ています。個人差はありますが平均して女性は２８歳
男性は３２歳をピークに体力が落ちていき、女性は３５歳、男性は４０歳から加齢による
老化現象が出てくると言われています。
弊社の場合、平均年齢が４５歳ですので、半分以上の方は加齢による老化が始まっています。
そうすると何の改善もしないで放置しているとどんどん、脂肪が溜まったり、身体が弱って
いき、健康な身体から少しずつ病の現象が出てきます。よって自身がそのことの改善に取り
組まない限り残念ながら、身体のアチラコチラに異常が出てくるのです。ちなみに検査成績表
の判定には、A～D1までの判定が御座います。C６から再検査が必要です。必ず「判定の説明」
に従い再検査、治療を行ってください。また「医師コメント」や個別の「日常生活上の注意」
も記載されていますので生活改善にも努めてください。ちなみに私は早速先週末、「眼科系
検査」がC判定だった為に眼科受診してきました・・。企業には社員の健康を管理する義務が
御座いますので、今年から診察結果によっては個別で改善を促す面談、健康指導も実施してい
きます。４月には全社員対象に「メンタルチェック」も行う予定です。健康診断の結果を真摯
に受け止め真面目に向き合い「健康」な身体を勝ち取る取り組みを始める「チャンス」にして
いきましょう。 ＼(^o^)／
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